Entraînement #148

Faire un autre WOD

Litobox-wod-14-02-14

Entraînement spécial Saint Valentin 😉 Avez-vous du cœur ?

Faire en 1 minutes le plus de burpees possible. N’oubliez de faire des burpees avec de belles pompes !

Votre score est le nombre de burpees complétés.

Quel est votre score ?

Note : si vous avez envie de répéter le WOD, vous pouvez essayer de battre votre temps précédent avec un temps de repos de quelques minutes ou faire 2 minutes, 3 minutes … complètes de burpees !

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Zone travaillée : Tout le corps (full body)

16 CommentairesLaisser un commentaire

  • dit :

    22 burpees en 1 minute.
    Peut-être un peu frileux au début de ma série …

  • dit :

    Salut , 23 , disons 22 parce que j ‘ avait la poitrine au sol lorsque le chrono à sonné , motivé par ta perf , j’étais à fond

  • dit :

    21 sniff sniff 1 de moin que vous

    • dit :

      difficile d’ en faire beaucoup plus en 1 mn , à moin d’etre 1 fusée

  • dit :

    Rebouster par ma cherie reussi 22 mais c vrai que plus je vois pas comment

  • dit :

    Après un bon repas en amoureux on verra demain
    Bravo à tous les courageux!

  • dit :

    aussi 22 Burpees 1mn

  • dit :

    Bon…
    Premier abord… Mais qu’est ce que c’est que ce WOD !..
    D’hab c’est bien plus compliquer…
    Puis … Allez bon je me lance…
    Et… Sympa… pas si mal… 22 également…
    Donc au final c’est sympa.. Ca change et c’est physique et pas si facile et ça permets de se jauger..
    Un grand merci pour tout ces WOD
    A+ Chris

    • dit :

      Merci Chris, à bientôt.

  • dit :

    Bonjour, serais t’il possible de te contacter autrement par le biais d’une messagerie instantanée, style Skype ? Et merci pour tes exercices ! 🙂

  • dit :

    Bravo à tous, c’est vrai que plus, ça me semble compliqué en 1 minute 😉 ! Eric, tiens nous au courant de ton score.

  • dit :

    24 burpees, cardio à la toque. Je me fixe 25 ou 26.

  • dit :

    15 pour moi.

  • dit :

    20 pour moi, j’adore
    Je fixe 22 pour la prochaine fois

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