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    Essayez l’entraînement 7 minutes : un entraînement complet de quelques minutes seulement pour débuter le HIIT et découvrir cette méthode intensive et efficace.

    Efficace pour brûler les graisses et pour renforcer tous les muscles du corps en un minimum de temps ! Efficace aussi bien pour les femmes que pour les hommes ;) .

    Entraînement 7 minutes

    Découverte de Litobox ?

    Vous découvrez Litobox à l’instant grâce à un(e) ami(e) ou par hasard grâce à un moteur de recherche en recherchant comment être en meilleure santé ?

    Litobox est un site d'entraînements gratuits en ligne pour vous aider à être en meilleure forme et améliorer simplement votre mode de vie grâce à la pratique régulière d'une activité physique et à une alimentaiton équilibrée.

    Dans tous les cas, si vous ne savez pas par où commencer suivez ce guide de découverte et de présentation du site.

    Par où commencer ?

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    • Armée de l'air
    • ZR Team jiu-jitsu brésilien
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