Jour J

Aujourd'hui commence le nouveau challenge, objectif "en super forme physique cet été" !

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Séances callisthénie

Retrouvez ici toutes mes séances de callisthénie débutant. Si vous ne savez ce qu’est le street workout, je vous invite à lire le guide de la callisthénie, sinon lancez-vous et faites un WOD !

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
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Circuit callisthenie debutant litobox 786

Entraînement #786

Entrainement de callisthénie Litobox 783

Entraînement #783

Entrainement 7x7x7

Entraînement #777

Litobox 768

Entraînement #768

Circuit haut du corps street workout Litobox 764

Entraînement #764

Entraînement callisthénie débutant Litobox 748

Entraînement #748

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