J-7

Le challenge objectif "en super forme physique cet été" commence le lundi 12 mai.

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Séances tabata

Retrouvez ici toutes mes séances Tabata. Si vous ne connaissez pas cette méthode d’entraînement, suivez le guide du débutant.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
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Tabata abdos Litobox 767

Entraînement #767

Circuit tabata full body Litobox 738

Entraînement #738

HIIT tabata 15 minutes Litobox 720

Entraînement #720

tabata abdos 12 minutes

Entraînement #691

Tabata abdos et haut du corps

Entraînement #677

Litobox Tabata 647

Entraînement #647

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