J-5

Le challenge objectif "en super forme physique cet été" commence le lundi 12 mai.

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Séances tabata

Retrouvez ici toutes mes séances Tabata. Si vous ne connaissez pas cette méthode d’entraînement, suivez le guide du débutant.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
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wod 12-02-14

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wod 31-01-14

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