Jour J

Aujourd'hui commence le nouveau challenge, objectif "en super forme physique cet été" !

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Séances hiit

Retrouvez ici toutes mes séances de HIIT. Si vous ne savez pas ce que veut dire HIIT et que vous n’êtes pas familier avec les intervalles, vous pouvez lire le guide. Si vous voulez vous lancer, faites le programme de découverte.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
Hiit brule graisse paques litobox 785

Entraînement #785

HIIT brûle chocolat de Pâques Litobox 784

Entraînement #784

30 min HIIT à la corde à sauter Litobox 782

Entraînement #782

Tabata renfo Litobox 780

Entraînement #780

HIIT cardio Litobox 776

Entraînement #776

Séance HIIT Litobox 770

Entraînement #770

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