J-4

Nouvelle année, nouveau challenge pour améliorer ta forme physique. Départ : lundi 12 janvier.

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Séances hiit

Retrouvez ici toutes mes séances de HIIT. Si vous ne savez pas ce que veut dire HIIT et que vous n’êtes pas familier avec les intervalles, vous pouvez lire le guide. Si vous voulez vous lancer, faites le programme de découverte.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
Hiit 24 minutes Litobox 805

Entraînement #805

Hiit 5 étoiles Litobox 803

Entraînement #803

Hiit cardio abdos Litobox 798

Entraînement #798

Tabata exercices renforcement musculaire Litobox 791

Entraînement #791

Hiit brule graisse paques litobox 785

Entraînement #785

HIIT brûle chocolat de Pâques Litobox 784

Entraînement #784

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