Programmes

Programmes clef-en-main sur plusieurs semaines pour vous aider à atteindre votre objectif personnel.

programme HIIT gratuit

Programme HIIT gratuit

Découverte du HIIT.

Si vous découvrez la méthode HIIT et que vous souhaitez essayer ce type d'entraînement. Ce programme gratuit de 3 semaines est fait pour vous !

En savoir plus sur ce programme

Best of Litobox

1 an d'entraînement au poids du corps.

Si vous appréciez tous les styles d'entraînement intensifs Litobox (circuit training, HIIT, Tabata, calisthénics), vous retrouverez les meilleures séances du site packagées dans un programme annuel ... et plus encore !

En savoir plus sur ce programme
programme Best of Litobox
programme HIIT Litobox

Programme HIIT

Pratique assidue du HIIT.

Si vous avez peu de temps, si vous souhaitez pratiquer le HIIT pour votre préparation physique ou pour retrouver une bonne forme physique; ce programme complet de 100 séances intensives est fait pour vous.

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Méthode HMB

Musculation pour transformer votre corps.

Si vous recherchez à muscler votre corps de façon naturelle et harmonieuse avec des exercices au poids du corps, ce programme de 18 semaines vous permettra de le transformer.

Disponible en full-body et en spécifique selon votre objectif !

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Méthode HMB Litobox

Entraînements LitoBox

Rapides. Efficaces. Gratuits.

    Non merci, je ne souhaite pas m'entraîner