818 entraînements au poids du corps

Circuits training sans matériel, courts et intensifs, de type HIIT, Tabata ou callisthénie. WOD gratuits et hebdomadaires en moins de 30 minutes.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Renfo 20 minutes Litobox 818

Entraînement #818

Muscler ses jambes à la maison Litobox 817

Entraînement #817

Séance haut du corps rapide Litobox 816

Entraînement #816

Entrainement corde à sauter Litobox 815

Entraînement #815

Circuit HIIT à faire chez soi à faire chez soi sans matériel Litobox 814

Entraînement #814

Circuit training abdos Litobox 813

Entraînement #813

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