821 entraînements au poids du corps

Circuits training sans matériel, courts et intensifs, de type HIIT, Tabata ou callisthénie. WOD gratuits et hebdomadaires en moins de 30 minutes.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Entrainement poids du corps Litobox 821

Entraînement #821

30 min HIIT cardio renfo Litobox 820

Entraînement #820

Séance jambes complète Litobox 819

Entraînement #819

Renfo 20 minutes Litobox 818

Entraînement #818

Muscler ses jambes à la maison Litobox 817

Entraînement #817

Séance haut du corps rapide Litobox 816

Entraînement #816

Information

Inscris-toi pour recevoir mes séances et mes astuces d'entraînement réservées aux abonnés