Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Entrainement callisthénie pour débuter Litobox 792

Entraînement #792

Circuit renfo sans materiel litobox 790

Entraînement #790

Circuit renfo corde à sauter Litobox 788

Entraînement #788

HIIT brûle chocolat de Pâques Litobox 784

Entraînement #784

Entrainement de callisthénie Litobox 783

Entraînement #783

Renforcement musculaire Litobox 779

Entraînement #779

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