Entraînement #128
5 tours de :
- 50 squats
- 30 tractions
- 15 pompes en arbre droit
Tu souhaites aller plus loin ?
Si tu aimes ce style d’entraînement, découvre mon programme HMB pour le haut du corps (travail spécifique pour le dos, les bras et les pectoraux) ou découvre mon programme HMB pour les jambes (travail spécifique pour les fessiers, les cuisses et les mollets).
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À suivre ...
Tableau d'honneur
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