Entraînement #126

WOD 25-11-13

Faire le plus rapidement possible :

  • 30 handstand push-ups (pompes en arbre droit)
  • 10 pull-ups (tractions pronation)
  • 20 pompes en arbre droit
  • 20 pull-ups
  • 10 pompes en arbre droit
  • 30 pull-ups

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3 Commentaires

  • mode A 12:21 min, mais j’ai remplacé les handstand push-ups par des clean and press

  • Bonsoir,par quel mouvement pourrais je remplacer les handstand push- up? svp.Merci d’avance.

    • Moi je le remplace par des pompe serrer (diamant)

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