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Faire le plus rapidement possible :
- 30 handstand push-ups (pompes en arbre droit)
- 10 pull-ups (tractions pronation)
- 20 pompes en arbre droit
- 20 pull-ups
- 10 pompes en arbre droit
- 30 pull-ups
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mode A 12:21 min, mais j’ai remplacé les handstand push-ups par des clean and press
Bonsoir,par quel mouvement pourrais je remplacer les handstand push- up? svp.Merci d’avance.
Moi je le remplace par des pompe serrer (diamant)