Entraînement #130

Faire un autre WOD

wod 10-12-13-2

Faire le plus rapidement possible et avec une bonne technique :

  • 50 ring dips (dips avec anneaux de gymnastique : si vous n’avez pas d’anneaux, vous pouvez faire des dips classiques)
  • courir 400m
  • 50 pompes
  • courir 400m
  • 50 pompes en arbre droit
  • courir 400m

 

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Zones travaillées : Bas du corps, Haut du corps

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