Entraînement #118

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WOD 21-10-13

6 tours sans temps de repos de :

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Zones travaillées : Bas du corps, Haut du corps

5 CommentairesLaisser un commentaire

  • dit :

    3 tours complet 3 fois traction d’un coup en 11mn 9s
    C’était chaud. …..

  • dit :

    6 tours 20 minutes 42 secondes

  • dit :

    Bonjour,
    Comment faire l’exercice quand on ne monte déjà pas la traction?
    Merci d’avance

    • dit :

      Bonjour Steph, tu peux faire des exercices de progression comme des tractions sautées en contrôlant la descente ou des tractions horizontales. Avec le temps et la pratique ça viendra, bon courage !

  • dit :

    Bonjour, si j’ai pas la possibilité de faire des tractions. Est ce que je peux les remplacer par un autre exercice ?

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