Faire le plus rapidement possible 50 burpees.
Tu as aimé cette séance et tu souhaites aller plus loin ?
Si tu aimes ce style d’entraînement, découvre ma méthode HMB (travail full-body) et atteins ton objectif personnel plus rapidement 💪 !
Entraînement #119
Waouh! Court (5’37 ») mais intense
Vivement le prochain!
Cecyle
2.50 minutes rapides mais éprouvant
S1 : 8’00
2 »36
Première fois et 7min37
4:13
X février, 7 minutes et ?
Bjr, en courant entre 10 et 15 kms comme presque tous les jours, avec de temps à autres des petits exos sur le parcours (abdos, dips, tractions ou autres, vite fait) ; je me suis arrêté en plein milieu et j’ai fait les 50 en 8’04mn, j’ai trouvé ça un peu long, je vais essayer de faire mieux à la prochaine 🙂 Merci, c’est super ce que tu fais ! Etth
5min22 pour Reprise ça passe.
7’29’´
2’17…
Spartan race