Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
WOD 07-10-14

Entraînement #219

WOD 22-09-14

Entraînement #214

SW WOD 15-09-14

Entraînement #212

Tabata WOD 12-09-14

Entraînement #211

WOD 08-09-14

Entraînement #209

CT WOD 05-09-14

Entraînement #208

Information

Inscris-toi pour recevoir mes séances et mes astuces d'entraînement réservées aux abonnés