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Nouvelle saison sportive : le nouveau challenge pour améliorer ta forme physique a commencé lundi !

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Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
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WOD 15-10-14

Entraînement #222

WOD 13-10-14

Entraînement #221

HIIT WOD 09-10-14

Entraînement #220

WOD 07-10-14

Entraînement #219

WOD 22-09-14

Entraînement #214

SW WOD 15-09-14

Entraînement #212

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