J+2

Nouvelle saison sportive : le nouveau challenge pour améliorer ta forme physique a commencé lundi !

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Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
Circuit training 27-05-15

Entraînement #300

WOD HICT 18-05-15

Entraînement #298

HIIT WOD 06-05-15

Entraînement #294

WOD HICT 29-04-15

Entraînement #292

WOD HICT 27-04-15

Entraînement #291

WOD HICT 22-04-15

Entraînement #289

Information

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