Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
entrainement avec un jeu de cartes 685

Entraînement #685

renforcement musculaire complet

Entraînement #684

séance de sport en 20 minutes Litobox 680

Entraînement #680

circuit training musculation full body Litobox 678

Entraînement #678

circuit training full body Litobox wod 676

Entraînement #676

séance full body 675

Entraînement #675

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