405 séances full body

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
callisthenie debutant circuit Litobox 668

Entraînement #668

circuit training avec une corde

Entraînement #665

circuit training sans matériel WOD 664

Entraînement #664

circuit PPL wod 662

Entraînement #662

cartes WOD 660

Entraînement #660

challenge burpees WOD 659

Entraînement #659

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