Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
WOD 489

Entraînement #489

WOD 487

Entraînement #487

WOD 485

Entraînement #485

WOD 482

Entraînement #482

WOD 481

Entraînement #481

WOD 479

Entraînement #479

Information

Inscris-toi pour recevoir mes séances et mes astuces d'entraînement réservées aux abonnés