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Nouvelle saison sportive : le nouveau challenge pour améliorer ta forme physique a commencé lundi !

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Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
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WOD 351

Entraînement #351

WOD 350

Entraînement #350

WODdenzel 28-10-15

Entraînement #343

wod 19-10-15

Entraînement #340

WOD 14-10-15

Entraînement #339

wod poids du corps 02-10-15

Entraînement #334

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