Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
wod 19-10-15

Entraînement #340

WOD 14-10-15

Entraînement #339

wod poids du corps 02-10-15

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street workout wod 28-09-15

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WOD Luc Léger 25-09-15

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