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Nouvelle saison sportive : le nouveau challenge pour améliorer ta forme physique a commencé lundi !

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Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
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street workout wod 28-09-15

Entraînement #332

WOD Luc Léger 25-09-15

Entraînement #331

circuit training 23-09-15

Entraînement #330

Tabata 18-09-15

Entraînement #329

HICT du 16-09-15

Entraînement #328

circuit training du 14-09-15

Entraînement #327

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