Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

circuit training 23-09-15

Entraînement #330

Tabata 18-09-15

Entraînement #329

HICT du 16-09-15

Entraînement #328

circuit training du 14-09-15

Entraînement #327

WOD HICT 324

Entraînement #324

wod HIIT 31-07-15

Entraînement #323

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