Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
WOD 300 HICT 10-07-15

Entraînement #317

wod HICT 01-07-15

Entraînement #313

WOD HICT 26-06-15

Entraînement #312

WOD Calisthénics 19-06-15

Entraînement #309

WOD AMRAP 15-06-15

Entraînement #307

WOD poids du corps 12-06-15

Entraînement #306

Information

Inscris-toi pour recevoir mes séances et mes astuces d'entraînement réservées aux abonnés