Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
SW WOD 02-02-15

Entraînement #260

WOD 30-01-15

Entraînement #259

HIIT WOD 28-01-15

Entraînement #258

SW WOD 26-01-15

Entraînement #257

SW WOD 21-01-15

Entraînement #255

WOD 19-01-15

Entraînement #254

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