409 séances full body

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
Wod rentree sportive litobox 756

Entraînement #756

WOD 30 minutes Litobox 755

Entraînement #755

Circuit pour faire du sport à la maison Litobox 753

Entraînement #753

Circuit training au poids du corps Litobox 752

Entraînement #752

Circuit de renforcement musculaire Litobox 750

Entraînement #750

Entraînement callisthénie débutant Litobox 748

Entraînement #748

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