113 séances haut du corps
Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur le dos, les pectoraux, les biceps, les triceps et les épaules. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.
Entraînement #241
Entraînement #238
Entraînement #234
Entraînement #227
Entraînement #225
Entraînement #223
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