Séances haut du corps

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur le dos, les pectoraux, biceps, triceps et épaules. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Programme tractions et pompes Litobox 739

Entraînement #739

Renforcement musculaire haut du corps Litobox 717

Entraînement #717

Séance haut du corps + tabata abdos Litobox 712

Entraînement #712

Séance haut du corps 702

Entraînement #702

circuit training haut du corps 682

Entraînement #682

Tabata abdos et haut du corps

Entraînement #677

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