Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
Entrainement musculation poids de corps LitoBox 707

Entraînement #707

Circuit training musculation Litobox 705

Entraînement #705

AMRAP 20 minutes Litobox 704

Entraînement #704

Circuit training renforcement musculaire sans materiel Litobox 700

Entraînement #700

Circuit training cardio LitoBox 699

Entraînement #699

Circuit training full body litobox 698

Entraînement #698

Information

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