808 entraînements au poids du corps

Circuits training sans matériel, courts et intensifs, de type HIIT, Tabata ou callisthénie. WOD gratuits et hebdomadaires en moins de 30 minutes.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
HIIT 30 min abdos fessiers

Entraînement #688

Exercices callisthénie (endurance musculaire)

Entraînement #687

HIIT en moins de 20 minutes

Entraînement #686

entrainement avec un jeu de cartes 685

Entraînement #685

renforcement musculaire complet

Entraînement #684

séance jambes à la maison

Entraînement #683

Information

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