818 entraînements au poids du corps

Circuits training sans matériel, courts et intensifs, de type HIIT, Tabata ou callisthénie. WOD gratuits et hebdomadaires en moins de 30 minutes.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
AMRAP 20 minutes Litobox 704

Entraînement #704

Séance d'abdos à la maison

Entraînement #703

Séance haut du corps 702

Entraînement #702

Hiit brule graisse 24 min

Entraînement #701

Circuit training renforcement musculaire sans materiel Litobox 700

Entraînement #700

Circuit training cardio LitoBox 699

Entraînement #699

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