808 entraînements au poids du corps

Circuits training sans matériel, courts et intensifs, de type HIIT, Tabata ou callisthénie. WOD gratuits et hebdomadaires en moins de 30 minutes.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Renforcement musculaire sans matériel

Entraînement #694

Entrainement corde à sauter Litobox 693

Entraînement #693

callisthénie débutant Litobox 692

Entraînement #692

tabata abdos 12 minutes

Entraînement #691

Exercice pour se muscler à la maison #690

Entraînement #690

séance de sport à la maison

Entraînement #689

Information

Inscris-toi pour recevoir mes séances et mes astuces d'entraînement réservées aux abonnés