Séances bas du corps

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les cuisses, hanches, fesses, jambes et mollets. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
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WOD 415

Entraînement #415

WOD 414

Entraînement #414

WOD 413

Entraînement #413

WOD 405

Entraînement #405

wod 403

Entraînement #403

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Entraînement #402

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