Séances bas du corps

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les cuisses, hanches, fesses, jambes et mollets. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
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hiit bas du corps

Entraînement #644

WOD 624

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WOD 614

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WOD 603

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WOD 594

Entraînement #594

Entraînement #590

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