108 séances jambes

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les cuisses, hanches, fessiers et mollets. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

HIIT bas du corps WOD 663

Entraînement #663

WOD fessiers 649

Entraînement #649

hiit bas du corps

Entraînement #644

WOD 624

Entraînement #624

WOD 614

Entraînement #614

WOD 603

Entraînement #603

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