Séances jambes

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les cuisses, hanches, fessiers et mollets. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Séance jambes maison sans squat Litobox 722

Entraînement #722

Renforcement musculaire jambes LitoBox 718

Entraînement #718

Séance jambes 30 min à la maison et sans saut litobox 697

Entraînement #697

séance jambes à la maison

Entraînement #683

circuit training jambes fessiers #669

Entraînement #669

HIIT bas du corps WOD 663

Entraînement #663

Information

Inscris-toi pour recevoir mes séances et mes astuces d'entraînement réservées aux abonnés