Séances tout le corps (full body)

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
jeu cartes sportif circuit

Entraînement #642

calisthenics debutant

Entraînement #641

circuit training musculation

Entraînement #639

challenge sportif 636

Entraînement #636

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Entraînement #634

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