409 séances full body

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les muscles du haut, du mileu et du bas du corps. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
seance poids du corps 643

Entraînement #643

jeu cartes sportif circuit

Entraînement #642

calisthenics debutant

Entraînement #641

circuit training musculation

Entraînement #639

challenge sportif 636

Entraînement #636

circuit training 635

Entraînement #635

Information

Inscris-toi pour recevoir mes séances et mes astuces d'entraînement réservées aux abonnés