Séances milieu du corps

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les abdominaux et le bas du dos. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
WOD HIIT 06-07-15

Entraînement #315

WOD Street workout 03-07-15

Entraînement #314

circuit training 22-06-15

Entraînement #310

WOD street workout 22-05-15

Entraînement #299

HICT WOD 04-05-15

Entraînement #293

HICT WOD 15-04-15

Entraînement #286

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