J-2

Nouvelle saison sportive, nouveau challenge pour améliorer ta forme physique. Départ : lundi 15 septembre.

Rejoindre

Séances milieu du corps

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les abdominaux et le bas du dos. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
WOD PDC 15-07-15

Entraînement #319

WOD HIIT 06-07-15

Entraînement #315

WOD Street workout 03-07-15

Entraînement #314

circuit training 22-06-15

Entraînement #310

WOD street workout 22-05-15

Entraînement #299

HICT WOD 04-05-15

Entraînement #293

Information

Inscris-toi pour recevoir mes séances et mes astuces d'entraînement réservées aux abonnés