Séances abdos

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les abdominaux et le bas du dos. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Circuit abdos en 15 minutes Litobox 749

Entraînement #749

Séance abdos fessiers Litobox 740

Entraînement #740

Programme de gainage Litobox 729

Entraînement #729

Seance d'abdos à la maison Litobox 721

Entraînement #721

9 exercices abdos circuit Litobox 713

Entraînement #713

Séance d'abdos à la maison

Entraînement #703

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