J+3

Nouvelle saison sportive : le nouveau challenge pour améliorer ta forme physique a commencé lundi !

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Séances milieu du corps

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les abdominaux et le bas du dos. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
hiit abdos ventre plat et dessiné circuit 679

Entraînement #679

Tabata abdos et haut du corps

Entraînement #677

séance abdos intense 674

Entraînement #674

abdos challenge 300 Litobox #666

Entraînement #666

wod HIIT abdos 657

Entraînement #657

WOD abdos 651

Entraînement #651

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