Séances milieu du corps

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les abdominaux et le bas du dos. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
circuit Tabata 637

Entraînement #637

seance abdos 633

Entraînement #633

seance 629

Entraînement #629

WOD 619

Entraînement #619

WOD 608

Entraînement #608

WOD 598

Entraînement #598

Information

Inscris-toi pour recevoir mes séances et mes astuces d'entraînement réservées aux abonnés