J-2

Nouvelle saison sportive, nouveau challenge pour améliorer ta forme physique. Départ : lundi 15 septembre.

Rejoindre

Séances milieu du corps

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les abdominaux et le bas du dos. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
Tous les WODs
HICT WOD 15-04-15

Entraînement #286

WOD 30-03-15

Entraînement #280

WOD 11-02-15

Entraînement #264

SW WOD 09-02-15

Entraînement #263

WOD 12-01-15

Entraînement #251

HIIT WOD 07-01-15

Entraînement #249

Information

Inscris-toi pour recevoir mes séances et mes astuces d'entraînement réservées aux abonnés