Séances milieu du corps

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les abdominaux et le bas du dos. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
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WOD 445

Entraînement #445

WOD 441

Entraînement #441

wod 421

Entraînement #421

WOD 414

Entraînement #414

WOD 406

Entraînement #406

WOD 400

Entraînement #400

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