Séances milieu du corps

Entraînements rapides et efficaces au poids du corps ciblés sur les abdominaux et le bas du dos. Ces programmes conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes et sont réalisables chez soi.

Zone du corps

Haut du corps Abdos Jambes Full body

Style de WOD

HIIT Tabata Callisthénie
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WOD 501

Entraînement #501

WOD 494

Entraînement #494

WOD 486

Entraînement #486

WOD 480

Entraînement #480

WOD 475

Entraînement #475

WOD 470

Entraînement #470

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